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如何有效的预防输尿管结石

输尿管结石是一种严重的顽肾病,如果您在生活中不幸患有输尿管结石疾病,一定要早日的治疗,对于没有患上输尿管结石的人来说,要注意好疾病的预防工作,避免疾病发生在身边,给自己增添烦恼,预防输尿管结石的发生才是关键。

在这炎热的夏季,西瓜是多大数人爱用来解渴的食物,而且西瓜是天然的利尿剂,能够通过尿液排出身体的毒素,所以经常吃西瓜,可以预防输尿管结石。

输尿管结石在夏季尤其多发,对于输尿管结石的治疗,往往是更能受到大家关注,专家建议,输尿管结石如果及时预防的话是完全可以杜绝的。对于输尿管结石的预防,除了吃西瓜之外,专家还给出以下几点建议:

第一,多喝水:不管是预防哪一种结石,最重要的就是要提高饮水量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作,你的饮水量也要相应的增加。

第二,补充纤维素的摄入:多吃含纤维素多的食物可以预防结石,比如加食米糠。

第三,控制钙的摄入量:大部分结石都是含钙的结石,所以在日常生活中,一定要注意钙的摄入量。而且,不要盲目补钙。「了解下自己的病情」

第四,摄入草酸盐的摄入量:有一半以上的结石病患者所患的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

第五,多运动:不爱活动或者运动量不足的人容易使钙质淤积在血液中,运动帮助钙质流向它所属的骨头,勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。

第六,吃富含维生素A的食物:维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。

合理分配饮水时间。由于人们在深夜和清晨尿草酸钙过饱和度为最高,尿控制活性最低,是形成结石的最佳时期,所以患者除平均分配日饮水量外,还应该在夜间引用1~2杯水,使尿液结石盐的过饱和度降低,延缓结石的形成或长大。

了解了输尿管结石的预防措施,希望对大家有所帮助。预防固然重要,但是一旦患上也要及时进行治疗不得拖延。

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